Bergamot - Bergamotte | ätherisches Öl (doTERRA)

Für Selbstakzeptanz, Licht im Herzen und neuen Mut.

Warum Bergamotte dich begleiten kann

Wenn du dich selbst oft streng beurteilst oder das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein, kann Bergamotte wie ein einladendes Herz wirken. Sein Duft bringt Weichheit in innere Härte und öffnet Räume für Selbstakzeptanz, Optimismus und die Fähigkeit, das eigene Licht wieder zu sehen.

Bergamotte wirkt besonders unterstützend, wenn alte Glaubenssätze an dir zehren – jene, die dir zuflüstern, du seist nicht liebenswert, nicht wertvoll oder nicht „genug“. Das Öl hilft vielen Menschen dabei, Schwere und innere Lasten loszulassen und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Wie Bergamotte dich im Alltag unterstützen kann

• wenn du dich nach Zuversicht und innerem Licht sehnst

• wenn Selbstkritik dein Herz eng macht

• wenn du dich hoffnungslos oder abgewertet fühlst

• wenn du wieder auf deine eigene Stärke vertrauen möchtest

• wenn du mentalen „Frühlingswind“ brauchst

Bergamotte erinnert dich daran, dass dein Wert nicht von Leistung abhängt – er gehört dir einfach.

Pflege (Haut & Körper)

Bergamotte gilt traditionell als belebend und klärend für die Haut und wird häufig in natürlichen Schönheitsritualen eingesetzt.

• verleiht der Haut ein frisches, lebendiges Gefühl

• duftet hell, warm und wird oft in stimmungshebenden Pflegeölen verwendet

• ideal in Massageölen oder Körperpflegeblends

• Achtung: Bergamotte kann in Sonnenlicht photosensitiv wirken → immer gut verdünnen und nicht vor direkter UV-Bestrahlung auftragen

Anwendung

Aromatisch:

Aus der Flasche einatmen, in den Diffuser geben oder ein bis zwei Tropfen in den Händen verreiben und einatmen.

Topisch (auf der Haut):

1–3 Tropfen mit Trägeröl verdünnen und auf Herzbereich, Solarplexus oder Stirn auftragen.
Bei äusserlicher Anwendung unbedingt Sonnenschutz beachten (photosensitiv).

Innerlich:

1–2 Tropfen unter die Zunge geben, in Wasser mischen oder in eine pflanzliche Kapsel einnehmen.